Психология

Зависимость от компьютерных игр

Куда уходит детство? В онлайн! Современную жизнь трудно представить без компьютерной техники и интернет-пространства. Психологическая зависимость от компьютерных игр (патологический гемблинг, лудомания, игромания,) – болезнь 21 века. Встречается она не только среди детей – игре все возрасты покорны!
Как распознать эту тонкую грань между невинным хобби и болезненным пристрастием? Почему дети и взрослые выбирают виртуальный, а не реальный мир? Можно ли избавиться от этой психологической патологии?

Жертва зависимости от компьютерных игр

Учёные заявляют, что зависимостью от компьютерных игр чаще страдают застенчивые, закомплексованные личности, испытывающие дефицит общения и положительных эмоций. В виртуальном мире они могут реализовывать желания, недоступные им в реальной жизни. Если ребёнку не хватает родительского внимания, заботы и любви, он также попадает в зону риска.
Основные признаки зависимости от компьютерных игр:
- Человек перестаёт контролировать время, проведённое в виртуальной действительности.
- Потеря интереса к внешнему миру: резко сокращается круг общения, появляется равнодушие ко всему, что происходит за пределами комнаты с компьютером.
- Игнорирование физиологических потребностей: пренебрежение личной гигиеной, нерегулярное питание, бессонница.
Чаще всего больной не признаёт имеющихся у него проблем, хотя для окружающих они очевидны.
Игровая зависимость от компьютерных игр влияет на психическое и общее физическое самочувствие человека:
- появляется агрессивность и склонность к насилию;
- страдают память и внимание;
- возникают страхи, фобии, апатия, развивается депрессия;
- человек начинает неадекватно воспринимать окружающий мир и самого себя;
- существенное ухудшение физического здоровья.

Лечение зависимости от компьютерных игр

Основные методы лечения зависимости от компьютерных игр:
- Нельзя применять насильственные способы борьбы с игроманом. У зависимого может случиться нервный срыв, или сработает эффект «запретного плода» – и он ещё сильнее погрузится в придуманный мир.
- Нужно выяснить, что послужило причиной возникновения зависимости, каких эмоций недоставало больному в реальной жизни.
- Родственникам нужно не отворачиваться от игромана, а постараться стабилизировать обстановку в семье: поддерживать его, не допускать со своей стороны резких осуждающих высказываний, настраиваться на положительный эффект лечения.
- При глубоких формах игровой зависимости от компьютерных игр без помощи профессионального психолога вряд ли получится обойтись. Семейная психотерапия поможет больному осознать свою пагубную страсть и найти силы на её преодоление, а его родным и близким – выстроить правильную линию поведения в этой непростой ситуации.
Зависимость от компьютерных игр – серьёзная проблема. Чтобы полностью избавиться от игромании, нужны желание, сила воли, терпение и вера. Но лучше постараться вовремя предотвратить болезнь, чем впоследствии её лечить. Хорошим способом лечения этой проблемы, является обращение к психологу.