psychology: лечение зависимости от компьютерных игр

Зависимость от компьютерных игр

Куда уходит детство? В онлайн! Современную жизнь трудно представить без компьютерной техники и интернет-пространства. Психологическая зависимость от компьютерных игр (патологический гемблинг, лудомания, игромания,) – болезнь 21 века. Встречается она не только среди детей – игре все возрасты покорны!
Как распознать эту тонкую грань между невинным хобби и болезненным пристрастием? Почему дети и взрослые выбирают виртуальный, а не реальный мир? Можно ли избавиться от этой психологической патологии?

Жертва зависимости от компьютерных игр

Учёные заявляют, что зависимостью от компьютерных игр чаще страдают застенчивые, закомплексованные личности, испытывающие дефицит общения и положительных эмоций. В виртуальном мире они могут реализовывать желания, недоступные им в реальной жизни. Если ребёнку не хватает родительского внимания, заботы и любви, он также попадает в зону риска.
Основные признаки зависимости от компьютерных игр:
- Человек перестаёт контролировать время, проведённое в виртуальной действительности.
- Потеря интереса к внешнему миру: резко сокращается круг общения, появляется равнодушие ко всему, что происходит за пределами комнаты с компьютером.
- Игнорирование физиологических потребностей: пренебрежение личной гигиеной, нерегулярное питание, бессонница.
Чаще всего больной не признаёт имеющихся у него проблем, хотя для окружающих они очевидны.
Игровая зависимость от компьютерных игр влияет на психическое и общее физическое самочувствие человека:
- появляется агрессивность и склонность к насилию;
- страдают память и внимание;
- возникают страхи, фобии, апатия, развивается депрессия;
- человек начинает неадекватно воспринимать окружающий мир и самого себя;
- существенное ухудшение физического здоровья.

Лечение зависимости от компьютерных игр

Основные методы лечения зависимости от компьютерных игр:
- Нельзя применять насильственные способы борьбы с игроманом. У зависимого может случиться нервный срыв, или сработает эффект «запретного плода» – и он ещё сильнее погрузится в придуманный мир.
- Нужно выяснить, что послужило причиной возникновения зависимости, каких эмоций недоставало больному в реальной жизни.
- Родственникам нужно не отворачиваться от игромана, а постараться стабилизировать обстановку в семье: поддерживать его, не допускать со своей стороны резких осуждающих высказываний, настраиваться на положительный эффект лечения.
- При глубоких формах игровой зависимости от компьютерных игр без помощи профессионального психолога вряд ли получится обойтись. Семейная психотерапия поможет больному осознать свою пагубную страсть и найти силы на её преодоление, а его родным и близким – выстроить правильную линию поведения в этой непростой ситуации.
Зависимость от компьютерных игр – серьёзная проблема. Чтобы полностью избавиться от игромании, нужны желание, сила воли, терпение и вера. Но лучше постараться вовремя предотвратить болезнь, чем впоследствии её лечить. Хорошим способом лечения этой проблемы, является обращение к психологу.

Зависимость от компьютерных игр

Активное развитие интернет технологий и глобальная информатизация привели к появлению компьютеров практически в каждой семье. В связи с этим ученые фиксируют пропорциональное увеличение агрессивности, снижение физической активности и появление психологической зависимости от компьютеров у разных людей.
Зависимость от компьютерных игр стала одной из главных тем для обсуждения среди специалистов. Согласно объективным исследованиям, выявлены доказательства повышения количества дофамина (гормонов удовольствия) при прохождении компьютерных игр у подростков.

Признаки зависимости от игр в компьютер

Игровая зависимость от компьютерных игр имеет некоторые характерные признаки:
- Игроман не может отвлечься от игры ни на секунду, а если делает это, то с большим раздражением.
- Невозможность заранее сказать время окончания игры.
- Радость и взрыв эмоций во время игры.
- Вкладывание денежных средств в игры или виртуальные покупки.
- Игнорирование домашних или семейных обязательств.
- Пренебрежение собственным внешним видом.
- Большинство людей, которые много времени проводят в виртуальной реальности, отрицают наличие зависимости от компьютерных игр.
Разрушающее действие на психику производится не только жаждой насытить свою зависимость, но, в большей степени, желанием контакта с видоизмененным виртуальным миром. Различная степень проявления игровой зависимости от компьютерных игр может быть выражена устойчивым желанием проводить все больше времени в виртуальной реальности.
Яркие эмоции во время игры не компенсируются эмоциями в реальной жизни. Игроман перестает ощущать грань между компьютерной жизнью и реальностью. У человека, страдающего компьютерной зависимостью, наблюдаются и физические нарушения:

- падает зрение;

- снижается иммунитет;

- появляется бессонница или сдвигается ритм сна;

- игроман довольствуется любой пищей, не затрачивая время на ее приготовление (заказывает пиццу, использует полуфабрикаты);

- мучают головные боли;

-могут появляться галлюцинации;

Зависимые начинают избегать ответственности, индивидуальности и контакта с другими людьми, замыкаясь в своей проблеме.

Особенности лечения

Молодая психика очень чувствительна к ярким проявлениям, в том числе и жестокости, агрессивности, безнаказанности. Важно разобраться в причинах развития игромании, дать пациенту понять, что существует интересная реальная жизнь, помочь ему найти новые увлечения и стать опорой во время реабилитационного периода.
Зависимость от компьютерных игр требует особого внимания со стороны не только окружающих, но и социальных работников. Ключевой момент – это социальная адаптация и индивидуальный подход психолога к каждому случаю.